Masaje ayurvédico: ¿Qué es y cuáles son sus ventajas?
A casi todo el mundo le gusta un buen masaje, sobre todo si nos relaja y alivia el estrés diario. Aunque existen muchos tipos de masaje, pocos conocen el masaje ayurvédico, que no solo busca minimizar las molestias externas, sino también revitalizar desde dentro.
En este artículo, queremos informarte sobre este tipo de masaje tan especial, sus beneficios y para qué se utiliza. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo y descubre el masaje ayurvédico por ti mismo. ¡Te encantará!
Masaje ayurvédico: ¿Qué es?
Cuando hablamos de este tipo de masaje, nos referimos a uno originario de la India, que utiliza varios aceites esenciales. La idea es que los aceites esenciales, junto con el masaje, funcionan como un puente para que las energías positivas fluyan dentro del cuerpo y lleguen a la mente. De esta manera, todo nuestro ser alcanza un equilibrio que nos permite prevenir e incluso curar dolencias y enfermedades.
La terapia de masaje ayurvédico, un método para integrar nuestro ser interior y alcanzar el bienestar, se basa en tres principios, también conocidos como dohas. El primero es pitta, que significa “transformación”, y es responsable de mantener el correcto funcionamiento de nuestros órganos.Lee sobre ello regalo spa masaje valencia de nuestros artículos
El segundo concepto se conoce como vata, que describe las actividades coordinadas por el espacio y el aire. Finalmente, el tercer doha se llama kapha, y es como el esqueleto del cuerpo: regula la estructura y la seguridad.
Es importante tener en cuenta que en la India también existen numerosas versiones de la terapia de masaje ayurvédico, particularmente eficaz para combatir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar el descanso, promover el bienestar y minimizar el dolor causado por la actividad física. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, que son pequeñas bolsitas rellenas de hierbas o arroz.
Beneficios de los masajes ayurvédicos
Como ya hemos comentado, este masaje es ideal y muy recomendable para el bienestar no solo físico, sino también mental. Por ello, sus beneficios son muy amplios, entre los que destacan los siguientes:
- Ayuda a reducir la tensión y la ansiedad.
- Mejora la flexibilidad de los músculos.
- Ayuda a eliminar toxinas.
- Refuerza el sistema inmunológico del cuerpo.
- Combate el insomnio y mejora la calidad del descanso.
¿Cómo es un masaje ayurvédico?
El masaje ayurvédico, que no es adecuado para personas con afecciones cutáneas ni mujeres embarazadas, se aplica de diferentes maneras según el tipo de masaje. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurvédico tradicional utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana utiliza compresas hervidas en leche y se emplea especialmente para tratar el dolor de gota, el reumatismo y la osteoartritis.
Por otro lado, también existen los masajes chavitti y shirodhara. El primero está especialmente diseñado para atletas, ya que se aplica en los pies; mientras que el segundo es un masaje facial.
Por último, es fundamental destacar los aceites esenciales más utilizados en la terapia de masaje ayurvédico, una de las formas más comunes y tradicionales de aplicarlo. Estos aceites incluyen aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de cilantro, aceite de almendras e incluso aceite de ricino.
¿Cuál es el precio de una terapia de masaje ayurvédico?
Como con todo, el precio de esta terapia de masaje varía según el profesional que la realiza y la reserva. Normalmente, esta terapia cuesta 55 euros y dura aproximadamente treinta minutos. Sin embargo, según las necesidades del cliente, la terapia puede extenderse hasta dos horas.
Lo mejor es que la terapia de masaje la realice un especialista. Así que no lo dude y reserve una cita para una terapia de masaje ayurvédico.
Accesorios para la terapia de masaje ayurvédico
Para obtener mejores resultados, se recomienda combinar este tipo de masaje con una dieta equilibrada, el consumo de suplementos orgánicos, la meditación y el ejercicio físico.
Existen numerosos tratamientos para relajar el cuerpo y la mente, y puede encontrarlos todos en nuestro sitio web. No dude en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarle y ofrecerle consejos para que logre una mejor calidad de vida.
