Антицеллюлитный массаж: показания и противопоказания

Историки и ученые считают, что антицеллюлитный массаж возник в Древней Греции. Тем не менее, сам термин «целлюлит» был введен только в 1973 году.

Антицеллюлитный массаж является одним из самых популярных методов коррекции фигуры в Красноярске и во всем мире. Для повышения эффективности массажисты могут использовать специальные масла, кремы и скрабы, чтобы помочь снять застойные явления. Во время массажа специалист может использовать различные техники, включая давление, растирание, поглаживание и резонанс.

Массаж очень полезен в качестве профилактического лечения, поскольку предотвратить целлюлит проще, чем бороться с его последствиями.

Из каких этапов состоит антицеллюлитный массаж?

Растирание. Это первый шаг на пути к прекрасной фигуре. На этом начальном этапе специалист массирует участки, которые больше всего нуждаются в коррекции и склонны к целлюлиту и скоплению жидкости. Каждый этап антицеллюлитного массажа завершается растиранием.

Растирание. Это второй этап антицеллюлитного массажа, который следует за разогревом кожи.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, нажмите здесь антицеллюлитный массаж На нашем веб-сайте Массаж помогает улучшить кровообращение в проблемных зонах и усилить капиллярный кровоток. Этот этап повышает тонус кожи и начинает сжигать толстые слои жира.

Скрабирование проводится в несколько этапов:

1. Голень захватывается руками.
2. Большие пальцы соединяются с одной стороны, указательные — с другой.
3. Массаж следует начинать снизу вверх, в направлении колена, мягко массируя кожу.
4. Продолжайте плавно двигаться от колена к бедру. Избегайте сдавливания кожи; вместо этого мягко скользите ею.

Интересный факт! После нескольких сеансов вы можете заметить усиление целлюлита. Это побочный эффект от удаления жира.

Надавливание. Это третий этап процедуры антицеллюлитного массажа. Массажист оказывает поверхностное давление, подтягивая и уменьшая кожу. Это размягчает верхние слои дермы. При отсутствии противопоказаний массажист проводит глубокий массаж — обрабатывая большой участок кожи широко расставленными пальцами и массируя его. В этом случае начинают с краев, постепенно сближая руки. Давление считается идеальным для разрушения целлюлитных отложений.

Похлопывание. Это заключительный этап антицеллюлитного массажа. Массажист наносит серию легких ударов костяшками сжатых кулаков. В зависимости от противопоказаний и силы ударов, похлопывание можно разделить на интенсивное и интенсивное. Это последний этап, и его следует проводить в конце каждого сеанса антицеллюлитного массажа.

Как часто можно проводить антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любой вид лечения тела, лучше всего проводить регулярно, в течение длительного курса. Массажисты рекомендуют 3-5 раз в неделю по 25 минут – 1 часу. Продолжительность сеансов массажа необходимо увеличивать постепенно. Обычная программа антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов.

Признаки необходимости антицеллюлитного массажа:

• Избыточный вес. Часто это единственный выход, когда диета и тренировки противопоказаны.
• Массаж очень полезен при варикозном расширении капилляров.
• При приеме гормональных препаратов.
• Наличие выраженного целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:

• Инфекционные заболевания.
• Кожные заболевания.
• Плохая свертываемость крови.
• Беременность.
• Период лактации.
• Хронические заболевания дыхательной системы.

Массаж не следует проводить тем, у кого:

• Инфекционные заболевания;
• Кожные заболевания;
• Нарушения свертываемости крови;
• Беременность и лактация;
• Хронические респираторные заболевания.

Следуя простым правилам и выполняя методичный комплекс упражнений, вы сможете заметить положительные изменения в течение месяца и насладиться подтяжкой лица.